酷夏天气，湿热交蒸，我们也易受湿热侵袭，化生百病。今天，我就给大家分享两个祛除湿热的“黄金方”，三仁汤，可以清一身湿，化一身热，把身体里的湿热“剜除”干净，无湿热，浑身轻松。

在讲方子前，先说说湿热表现。首先会感到头部胀痛，湿气会阻碍气机的运行，蒙蔽清窍，导致头脑昏沉，胀痛；胃口差，总感觉腹胀腹痛，犯恶心；湿热下注，就会导致尿意频繁，小便黄浊，小便时有灼痛感。下面看看这个方子的神奇之处吧。

三仁汤，方子由杏仁、白蔻仁、薏苡仁、半夏、通草、竹叶、厚朴、滑石粉组成，全方以三焦着手，分成三路，可以清除三焦湿热。

首先是，开宣上焦

杏仁，中医认为“上焦如羽”，上焦的问题，必须用轻药应对，杏仁就是轻药，可以宣通肺气。肺宣发正常了，就可以将湿热通过毛孔宣发出去。

其次是，宣畅中焦

白蔻仁，可以行气醒脾，脾胃在白蔻仁的作用下，就开始“启动”运湿除浊的功能，湿气就会被轻松除去。为防止白蔻仁祛湿“势单力薄”，又加入了厚朴，半夏，来燥湿化痰。厚朴可燥湿行气，将下焦的湿气以大便的形式排出去；半夏可防止痰湿对身体进一步地伤害。

最后是，渗利下焦

薏苡仁，可以利水渗湿，尤其是利下焦的水湿。竹叶可以清热泻火，清去身体里的顽固热毒。通草、滑石粉可以清热利尿，将湿热从下焦以小便的形式排泄出去。

全方合用，可以宣畅气机，清利湿热，堪称祛除湿热的佳品。

郑重声明：全文内容仅供科普，不能当做诊断依据。中医讲究一人一方，依据每个人的具体情况，在原方的基础上，进行加减用药，所以自己不能自行配方用药。下期再见！