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酒酿里的营养是非常丰富的，能够补虚补血，所以非常适合产妇食用。我们知道酒酿是能够养颜的，常吃对皮肤也很好，刚刚生产完的产妇因失血特别多，所以脸色都不好，气血不足又容易使奶水跟不上，所以这个时候就可以适当的食用些酒酿。不少产妇应该都吃过这种食材，酒酿配鸡蛋可是产妇的标配，有着催奶通乳的显著效果。

鲫鱼也是比较适合产妇食用的，因为鲜美的鱼汤营养含量丰富，产妇刚生产完宝宝的时候身体特别的虚弱，此时最应该补充的就是营养了。可以把鲫鱼处理干净以后，再加入适量的黑豆芽和通草，然后放上清水用小火炖煮，当把汤炖到发白以后，鲫鱼熟了就可以吃了。在吃的时候不仅要把汤给喝掉，还应该吃些汤里的豆芽，这样也对通乳有着很好的功效。

好了，今天的内容到这里就结束了，有什么想要说的可以