通草为五加科类的一种植物，具有利尿消肿和催乳作用。那么通草可以泡水喝吗？

通草是可以泡水喝的，但是要适量。

1.通草最佳的服用时间是上午跟下午，因为这个时间段肠胃的吸收较好，对促进人体的生长发育和新陈代谢有明显的效果；

2.通草有提高免疫力、防衰老的功效；

3.通草可以维持肠道菌群数目，调节肠胃，促进蠕动；

4.通草泡水喝还可以有催乳的功效，特别适合奶水过少的女性；

5.通草如果和鲫鱼、猪蹄等食材一起煮汤食用效果会更佳。

通草的食用要注意服用的时间跟数量，一般用量在3-5g就够了，在煮之前先用水泡出营养然后再煮，这样营养会充分的发挥出来。