用通草炖猪蹄子，根据自己的情况选择喝几天。

通草是中药，也就不会和西药一样见效那么快，当然也不会产生多少副作用。

具体方法就是：医院买点通草，大约3g一包，两包通草加两个猪蹄子一起煮，煮一大锅，每顿喝一大碗，根据自己的情况连续喝三天或者五天，看看奶水怎么样，过一段时间再喝几天，但是不要长时间一直喝，我自己是连续喝了五天，之后没喝过，加上宝宝多吸吮，过了一个月奶水渐渐好起来的，如果奶水少的宝妈可以借鉴一下。

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