大家好，我是何医生。有些人一到冬天啊，就难熬的很，北方的朋友有暖气还好受些，南方的朋友不但没暖气，天气还湿冷湿冷的，

导致手脚啊，都是冰冰凉凉的，甚至晚上连被窝都暖不热，裹着被子半个多小时，手脚还是冰凉的，这些情况啊，大多都是阳气不足导致的！

那今天，我就给大家分享一个小方子，能够温阳散寒、补足气血、温经通脉！让你的手脚暖洋洋！

那有人会问了，为什么是阳气不足导致的呢？这就要从阳气的功能说起了，阳气就像大自然中的太阳，你会发现阳光充足的地方，大地都是温暖的，小河也都是流畅的。

所以只有体内的阳气充足，能够温煦身体，也能够推动气血流动去滋养我们的四肢百骸，这样一来，我们的血液是流畅的，手脚才是温暖的，

当归

而当阳气不足时，温煦的力量减弱，气血也失去了阳气的推动，四肢百骸不仅失去了阳气的温煦，还失去了气血的濡养，我们的四肢就会变得冰凉，这时候，不管穿多厚，手脚都暖不热！

所以就要从根本下手，要补足阳气、补足气血才行，就用到了的小方子，出自《伤寒论》的当归四逆汤！

桂枝

方中的当归、白芍能养血和血，补足体内的血液；桂枝、细辛能温经散寒，温暖血脉、驱寒体内的寒邪；

通草则能疏通经脉，防止气血瘀滞，给血液疏通道路；最后是甘草和大枣，能够益气、健脾、养血，还能够调和诸药，让药性发挥最大化，

整个方子下来，既能温阳散寒，又能补气养血，还能温经通脉！手脚冰凉的情况自然就迎刃而解了！