母乳喂养的好处已经受到越来越多妈妈们的认知，为了宝宝们的身体健康，很多做妈妈的到处打听具有催乳作用的食谱和方药。今天小编就为您精选一些广受欢迎催乳食谱和有效的汤药配方，希望您看过这篇催乳的内容后，能根据个人情况自己配一些适合自己的配方或者食谱使用。

1猪蹄通草粥的做法

原料：猪蹄2个，通草5克，漏芦15克，粳米克，葱白2茎。

做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

功效：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。

2通草鲫鱼催乳汤的做法

原料:活鲫鱼1条、通草6克

做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤、食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

3黄芪猪蹄汤

配方；黄芪20，通草5克,猪蹄2个。

这里的黄芪味甘、性温，以补虚为主;通草清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪，补血活血;

功效：补血通乳，非常适合产妇下乳。

4木瓜猪蹄汤

配料：猪蹄2个，木瓜30克

汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。

5王不留行炖乌鸡

配料：当归15克、王不留行10克与乌鸡一斤同炖。

当归为中医补血调经之圣药，王不留行能行血通经，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，可助产妇身体恢复，促进乳汁分泌。

6通乳颗粒

配方：黄芪，党参，熟地黄，当归，白芍药，川芎，柴胡，通草，瞿麦，路路通，漏芦，王不留行，穿山甲，天花粉。

功效：益气养血，通络下乳。用于产后气血亏损，乳少，无乳，乳汁不通.

方中黄芪、党参补气;熟地、当归、白芍养血;川芎行气活血;柴胡增强川芎、白芍行气活血之功;通草、瞿麦、路路通、漏芦、王不留行、穿山甲通气下乳;天花粉清热生津。诸药共奏益气养血，通络下乳之功。

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