曾大夫第二篇力作，这次主打补气养血、催奶驱风，坐月子必备！必须收藏！

产妇营养药膳

简称

药膳名称

功效

产1

木瓜炖猪蹄

舒筋活络下乳。用于产后气血不调，筋骨酸痛，乳汁不足。

产2

山药炖母鸡

健脾补虚。用于产后脾胃虚弱，肾气不足。

产3

红枣元肉炖母鸡

补脾养血。用于产后气血不足，心脾两虚。

产4

红枣茨实炖猪肚

补益脾胃。用于产后脾胃虚弱，伴有湿气。

产5

通草煲猪蹄

通络下乳。用于产后乳汁不通，或稀少。

产6

花生章鱼煲排骨

补虚通乳。用于产后体虚，乳汁稀少。

产7

当归炖母鸡

祉血活血。用于产后血虚，面色少华，或血虚便秘。

产8

莲子红枣煲瘦肉汤

补益心脾。用于产后心脾两虚，心悸少寐，纳谷不香。

产9

红枣当归煲乌鸡汤

养血补血。用于产后血虚，头晕眼花，面色少华。

产10

木瓜炖鱼头

舒筋活络下乳。用于产后体虚，筋骨酸痛，乳汁不足。

产11

白芷鲤鱼汤

补虚祛风。用于产后受风，头痛鼻塞。

产12

通草煲鲫鱼汤

健脾通乳。用于产后脾胃虚弱，乳汁不通。

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