据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼克加水毫升同煮，每日1次，5日见效。

猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。

1)猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。

2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两，炖服。

这7种饮食方法只要多加常吃，必然会减缓无奶或奶汁不足，大家赶快试试吧！