又用汤水来充推送，有点惭愧，然而，比起故事，汤水的滋养来得更实际。皮肤的白皙细腻是天生的基因决定，但是后期的认真养护可以让皮肤光洁水润。比起保养品的安慰，好汤水的滋养是真情实意的关切。而以吸取营养来说，越天然，越养人。

这样的天气，应季的莲藕清热润肺，健脾补胃，养阴润燥，实在是好食材。而花生有长生果的美名，有延缓衰老促进儿童骨骼生长和预防肿瘤等功效，她们与天然胶原蛋白的猪脚放一起煲，实在是抗衰老养颜的恩物。

莲子有防癌抗癌降血压强心安神的作用，芡实有补中益气收敛镇静等作用，用她们和莲藕猪脚一起煲，晚上喝一碗，不止美颜润肤更有安神促进睡眠的作用。

方法步骤1、猪脚出水过冷河洗净

2、莲藕去皮洗净切片

3、花生或者莲子芡实洗净待用

4、所有食材放入煲中，拍一块姜入，加入适量的水

5、大火滚开半小时，中小火一小时

6、加入少许清盐调味，美味的莲藕猪脚汤就可以喝了。用莲藕煲汤最美的是汤水的颜色，美丽的藕荷色。这样颜色的衣裳穿起来也会把人的皮肤衬的格外白皙