宝宝出生了，接下来，产妇就迎来了坐月子。老人们说，坐月子讲究可大了，不能洗澡洗头，不能吹空调，衣服要多穿一点，甚至还不能下床。想想都可怕，我的天，坐月子30天，当然也有坐42天月子的。那么多天不洗澡，不洗头，还要穿的那么多，是不是要把人弄到发霉。对了，老人还说，坐月子期间也要多喝下奶汤，例如猪蹄汤，通草汤，各种汤的喝，坐个月子下来岂不是体重增长几十斤，整个人膀大腰圆。月子这么坐怎么行？现在可提倡科学坐月子，那些不合理的旧观念就抛到一边吧！那么怎样科学坐月子呢？1.坐月子是可以洗澡洗头的。坐月子不能洗澡洗头，这是坑了多少的产妇。其实，不管是剖腹产还是顺产，过了一个星期看个人身体恢复状况，完全是可以洗澡洗头的。只不过要注意洗澡洗头水的温度，水温最高维持在38.5°左右，不能过凉。建议淋浴，刚生完宝宝容易造成伤口感染。洗澡洗头后注意及时擦干，不要着凉感冒。2.月子期间也要多活动。坐月子期间也要多下地活动，更利于身体恢复。如果在床上久卧，很容易引起血栓，很多下肢血栓的险截肢的例子也很多，更严重的还有可能引起肺栓塞，是会危机生命的。医生建议还是要多多走动，注意多多走动，不要用力过度抻拉伤口就好。3.月子期间可以开空调。想象一下，炎热的夏天或是寒冷的冬天，产妇坐月子本来身体就很虚，再因为过热中暑，过冷感冒，想想就难受。对于产妇来说，24～26摄氏度是最合适的温度，空调还是要开的，只是不要对着产妇吹就好。4.合理饮食，营养均衡。坐月子期间产妇有可能便秘，或者消化不良。饮食上也要清淡一些，更容易消化。但也不要只以清淡为主，也要注意荤素搭配，饮食多样化。不要吃生冷硬，辛辣，过于油腻的食物，平时也要搭配一些水果。综上所述，科学坐月子才更有利于产妇身体的恢复，舒适舒心才是硬道理。（本文来自：百度宝宝知道熙熙滴妈妈）————————世界很复杂，百度更懂你


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