通草有通气下乳、利尿通淋的功效。《本草纲目》记载通草“入太阴肺经，引热下降而利小便；入阳明胃经，通气上达而下乳汁。”

通草别名：寇脱、离南、活莌、倚商、通脱木、葱草、白通草。

性味归经：味甘；淡；性微寒，入肺、胃经。

用法用量：内服，煎汤，2-5g。

适用体质：湿热体质

禁忌：气阴两虚、内无湿热者及孕妇慎服。

通草在下乳中的运用：

（1）通草猪蹄汤：

?原料：王不留行15克、穿山甲粉10克、当归10克、川芎15克、通草15克，用纱布包好；猪蹄2只，葱、姜、米酒、盐少许。

?制作：猪蹄2只，洗净砍块，置入冷水汆开，撇净血水倒出，加水，加入葱、姜、米酒等。先大火煮1小时，再置入中药包，慢火煮1小时。猪蹄熟烂即可，加盐。食蹄喝汤，分两天喝完，连服3-5天即可见效。

?功效：对于产后缺乳、少乳都很有效果。

（2）通草蒸鲫鱼

?原料：通草10克、鲫鱼1条、老姜、植物油、盐适量。

?做法：1）将通草用冷水浸泡半小时左右，煎汁备用；将鲫鱼洗净，在鱼背上划上若干刀。

2）将鱼放入锅内，将通草汁倒在鱼背上，加姜丝、盐、植物油，大约蒸40分钟即可。

?功效：通草具有清热利尿、通气下乳的功效；鲫鱼可补充优质蛋白质及矿物质，具有健脾胃、除湿利水、通络下乳等功效。

（3）猪蹄通草粥

原料：猪蹄1~2个，通草3~5克，漏芦10~15克，粳米克，葱白2茎。

做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

功效：用于产后无乳，乳汁不通。

(4）花生通草粥

原料：花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。

做法：先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

功效：用于产后食欲欠佳，便秘，乳汁不足。

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