健康一膳

红糖鸡蛋，鲫鱼汤……谁都知道是老一辈流传下来下奶的，但是为什么有的宝妈即便喝了快“一缸”，奶水也没见增多，体重却直线上升。国医哥今儿就给大家推荐一道下奶药膳，缺乳的宝妈们赶紧学起来！

小科普

产妇分娩后乳汁分泌减少甚至完全无乳，不能满足新生婴儿母乳喂养的需要，即为产后缺乳。

《妇人大全良方》中说：“妇人乳汁乃气血所化”。孙思邈在《备急千金要方》也列出了“治妇人乳无汁共21首下乳方”，其中所用的通草、漏芦、瓜萎根及猪蹄、卿鱼等药物和食物至今仍然沿用。今天特别为孩子没奶着急的妈妈们，奉上这道可治气血亏虚型产后缺乳——通乳猪蹄汤。

通乳猪蹄汤

主料

黄芪

5g

当归

5g

通草

30g

王不留行（布包）

30g

猪蹄

2只

辅料

细盐

适量

水

适量

做法

1

将猪蹄洗净，放入锅中，加入适量的水，用旺火煮沸，撇去浮油。

2

加入上述药材及少许细盐，加盖，用文火煮1小时。

3

蹄烂，汤汁浓稠时将药捞出，即可食猪蹄饮汤。

食法

每日1剂，分2次服完，可连服3日。

功用

补益气血，通络下乳。

注意

①孕妇禁服。

②中寒、虚脱、失血、崩漏者忌服。

（文章提供食疗方仅供参考，服用请遵医嘱。）

文字整理

五味子

图文编辑

菟丝子

福建中医药大学国医堂

精

彩

导

读

▲糖尿病人就该“谈果色变”吗？NO，国医堂专家告诉你这么吃放心

▲盘点5种不健康的早餐吃法！您的早餐吃对了吗？

▲“剁”“剁”“剁”！双11再忙，别忘了备起「护眼神方」！

▲立冬过后，易感冒的你喝这道汤补一补！

▲熬夜熬成了甲状腺结节腺肿，国医堂专家三个月让脖子上的肿块再也摸不着！

医院

精

彩

导

读

▲我院开展爱心义卖暨糖尿病专场咨询活动

▲福建中医药大学郑健副校长来我院参加中心组学习会议并开展专题调研

▲小伙上完漆画课，双手肿成馒头。这些物品要注意！

▲省三院开展重阳节暨“世界卒中日”大型义诊活动

▲延长膝盖寿命40年，就用这一招，太重要了~

荟萃全省名老中医解决百姓疑难问题

-、

北京最好的白癜风专科医院在哪里
治疗白癜风费用