明星们的食谱是很严格很讲究的，有些人为了保持好身材，天天吃素。周立波不同，他经常要在舞台上一说就是2小时，需要很大的体力，这体力跟食谱有很大的关系。

周立波在一次访谈中透露了自己的独家食谱，揭秘了自己保持良好体力的秘诀，不过他的食谱真不是普通人吃得起的。

周立波早晨一般是八点半起床，然后只吃三根虫草，不吃别的东西，接着上上网看看书，等到九点半再睡一小时的回笼觉。

冬虫夏草可是非常昂贵的食材，简直比黄金还贵，普通人不可能像周立波一样天天吃的。

10点多周立波睡醒后，要吃一根老婆炖的海参。虽然海参是非常珍贵的食材，但周立波觉得非常难吃，为了观众，为了保持好体力，所以才勉强吞下肚子。

周立波吃完海参之后，看看书聊聊天休息，接着去游泳一小时，回来就继续睡一个半小时，醒来才到剧场，准备演出。

晚上回到家，周立波还是比较兴奋，所以一般要到深夜一点半才睡觉，睡觉之前还吃一盅燕窝。

这就是周立波的食谱，吃的都是昂贵的营养品，普通人是学不来了，毕竟每天都要吃几千块。

虽然花销大手大脚，但周立波从不担心钱会花完。他曾表示：自己的钱怎么花都花不完，花了之后很容易就赚回来，很痛苦。对于养生他不会省钱！

钱是你的，身体也是你的！

傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了。梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌把她带走了。陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！

你舍得穿衣，你舍得买车，你舍得买房，你舍得在高档场所消费，你舍得购买奢侈品，你舍得买一张床几十万，你舍得买一个马桶十几万，你舍得买一个饭桌十几万，你舍得买一双皮鞋几万块灬但是却不舍得花几万块修理修理你的那个身体，养养你的睡眠，通通你的便秘，通通你的血管，降降你的胰岛素，降降你那脂肪肝。

别人一跟你谈保健养生，你立刻捂着口袋瞪着眼睛，仿佛别人都是冲着你的钱来的！亲人们，请用一双友爱的眼睛、善良的心去了解、去观察好吗？

世间没有那么多的欺骗与伤害，愿意与你谈保健养生，关心你身体状况的人，都是爱你的亲人与朋友，分享与播种美好的事物是人与生具来的本性，用一颗敞开的胸怀去接受去尝试，纯净的心灵，健康的身体，美好的生活，每个人都应该拥有！

生命有限，健康无价！

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