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8月23日

湿热体质心脏瓣膜病到底吃什么？

刘冰燕心脏病方药讲(43)

看看自己有吗？湿热体质的典型症状

天气潮湿闷热了，也许暴风雨马上就要来临。同样的，如果我们的身体被湿和热缠绵住了，我们也会出现很多的不舒服，会变得烦躁不安。那这种湿热体质的人会有一些什么样的表现呢？

这类人大部分体型一看是偏胖的。平时经常面部油光，用吸油纸一擦，很明显，很多油出来，所以就容易生痤疮啊、粉刺啊。

有的湿热体质的人，一看上去就很明显。为什么？眼睛一看发红，有很多红丝，而且还很干涩，平时还容易口干口苦，但是不像阴虚体质的人那样要经常喝水。有湿了吧，所以老觉得身体发沉，还很困倦。大便要么是干燥的，要么就是黏滞的，很不好解，很少会出现拉肚子的现象。有热了，小便量自然不会多，有时候还会觉得尿热，就像有的人说的尿道也会发烫。再看看舌头，舌质是偏红的，上面的苔一般情况都是黄腻的。黄就是有热了，腻就是有湿了。脉是滑利的，跳的次数很快。

湿热体质的人还有一个很重要的特征，就是老觉得心情很烦躁，做什么事很急躁，脾气还很大，很容易发火。这点和阴虚体质的人有些类似。所以湿热体质的人很容易长疮、长疖。由于湿和热在人的机体内缠绵不休，体内的湿和热就多了，再加上外界给的湿，那就更不舒服了。因此，湿热体质的人对湿的环境，气温偏高的环境，尤其是夏末秋初或者长夏季节，因为那个时候湿热交蒸，就比较难适应。

湿就是因为吃进来的东西不能正常运化吸收了

湿热体质是我们在日常生活中比较常见的一种体质类型。因为湿热体质所表现出来的特征是很明显的。

湿呢，一般来说很好理解，三点水，和水有关。而热很容易伴随着湿胶结在一起，也就是黏合在一起，就像油和面一样。这个大家应该很好理解。比如到夏季的时候，我们除了感觉热以外，就是感觉到湿气很重，汗液黏黏糊糊的，有时候闷得让人喘不过气来，就是我们经常说的桑拿天。

桑拿天的时候就是湿和热胶着在一起最厉害的时候。长夏季节也是最明显的。我们打开一本日历，可以发现长夏涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，湿热蒸腾是长夏典型的物候特征，尤其表现在我国南方地区。成都、广州这种湿和热的感受是最明显的。这个时候的湿是大家理解的一般意义上的湿，就是外湿，比如空气潮湿、涉水了、淋雨了、居住的地方潮湿了。这些都是外来的水湿进入了人体。所以长期在这样潮湿、湿热环境中生活的人就比较容易受到外来湿热的侵袭，是湿热体质形成的一个催化剂，这是其中一方面的原因。

另一方面，我们平时在湿热季节的时候有一个最明显的感觉就是胃口不好了，不怎么想吃东西了。这是为什么？我们的胃口和我们脾胃的功能密切相关。《素问?脏气法时论》说过“脾主长夏”，就是说，脾容易被长夏的湿邪所困。脾的特性就是喜燥恶湿，所以如果经常饮酒过量，过食生冷食物，这样就影响了脾运化水湿的功能，时间久了，必然是湿热混杂，缠绵难解。我们说湿是怎么来的呢？湿就是因为吃进来的东西不能正常运化吸收了，不能转化为我们人体可以正常利用的津液了。如果脾的功能出现了问题，水液和食物就变成了水湿，这个时候机体是阳热之体，体内有热，湿就会和热缠绵不休。

湿热体质的心脏瓣膜病人，到底吃什么好？

对于那些一看就是湿热体质的人，尤其是心脏瓣膜病人，我一般会使用中医膏方中的心脏瓣膜病2号方与专门清除湿热的传统名方“三仁汤”进行加减化裁。

三仁汤为清代温病学家吴鞠通创制，载于《温病条辨》一书。药物组成为：杏仁15克，滑石18克，白通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，生苡仁18克，半夏15克。方中起主要作用者为杏仁、白蔻仁与生苡仁，故名曰“三仁汤”。三仁汤主要功效是清利三焦湿热，宣畅三焦气机。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，所以得了心脏瓣膜病的湿热体质的人，饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中，要学会吃，会吃才能健康，健康才能长寿。

心脏瓣膜病中医康复专家刘冰燕主任简介

刘冰燕主任中国中医泰斗，原国家卫生部第一任中医司司长吕炳奎老中医的关门弟子。中医副主任医师天津敬善堂心脏瓣医院院长中国中医学会分会理事先后撰写学术论文二十余篇，入选多部名医典录。

刘主任从事临床内科工作三十多年，擅长心脑血管疾病、免疫性疾病、消化系统疾病、主治心脏瓣膜病、心律失常、冠心病、高脂血症、糖尿病、中风后遗症等。尤其擅长心脏瓣膜病的非手术治疗，善用中药秘制膏方调理，堪称一绝。年前累计观察近例心脏瓣膜病，曾亲自跟踪北京、天津两地心脏瓣膜病患者上千人，对心脏瓣膜病的非手术治疗积累了丰富的临床经验。

◎版权声明：本







































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