转载请注明作者与来自第一药店·药店人（yaodianren）

炎炎夏日，人体内的湿气较大，如果不适时祛除体内的湿气，体内的暑湿就会对人的身体健康产生伤害。那么，有什么简单可行又方便的祛湿方法吗？答案是肯定的。我们认识了这样的祛湿小药方，既可解决了自身的“痛苦”，还能带给身边人健康。

1.头痛如裹（头像裹着一块布那样难受）；

2.关节酸痛；

3.大便溏泄、不成形；

4.舌苔湿腻；

5.口渴却不想饮水；

6.倦怠乏力；

7.嗜睡。

中成药

用药原则：解表清暑，芳香化湿。

功能主治：解表化湿，理气和中。用于呕吐，泄泻，感冒，中暑。

合理搭配：藿香正气液+西洋参

搭配功效：改善酷暑天气大汗之后，耗气伤津疲乏症状。

功能主治：解毒辟秽，理气止泻。用于泄泻和痧气（中暑）。

合理搭配：克痢痧胶囊+补液盐

搭配功效：平衡体内电解质。

功能主治：清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良、脘腹胀满、不思饮食、口苦口臭等症。

合理搭配：藿香清胃胶囊+蛋白质粉

搭配功效：改善胃口纳差，不思饮食，营养不良症状。

功能主治：健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

组方茶

材料：车前子（15克）+通草（10克）+绿茶（适量）

功效：具有清热、利尿、除湿的作用，可祛除体内湿气，醒脾提神。

成分作用：

车前子：利水，清热，明目，祛痰。

通草：清热利尿，通气下乳。

提示：车前子是细小的粒，可以用纱布包煎，以免喝茶时小粒吞入嗓内，影响呼吸。

材料：车前子（15克）+菊花（10克）+绿茶（适量）

功效：具有清肝、明目、除湿的作用，可祛除体内湿气，清热泻火。

成分作用：

菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒。

车前子：利水，清热，明目，祛痰。

材料：茯苓（15克）+白术（10克）+菊花（5克）+绿茶（适量）

功效：具有清肝明目，健脾除湿、利水的作用，可祛除体内湿气，补脾益胃。

成分作用：

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。

菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒。

药膳

清热、利尿、解毒

组方：薏苡仁+红小豆

功效：可祛除体内湿气，健脾美肤。

组方：薏苡仁+红小豆+莲子+百合+茯苓

功效：治疗脾胃虚弱。

适用人群：脾胃虚弱所至的失眠，醒后不易入睡者。

组方：薏苡仁+红小豆+桂圆+枸杞+大枣

功效：补脾健胃，提高机体免疫力。

适用人群：寒性体质者。

组方1：炒薏苡仁+炒红小豆+白扁豆+山药+芡实+生姜

组方2：炒茯苓+炒薏苡仁+炒红小豆

功效：和胃健脾，温中化湿。

适用人群：用于食欲不振、胸闷腹胀、胃寒者。

组方1：芡实+山药+小米粥

组方2：山药+炒小麦+葛根

组方3：茯苓+山药+炒薏苡仁

功效：健脾消食，升阳止泻。

组方：薏苡仁+红小豆+党参+肉桂+当归+川芎+白芍+茯苓

功效：治疗面色恍白、疲乏无力、湿气重。

适用人群：气血两虚者。

夏季，祛除体内湿气正当时，上面的祛湿方式适合你。

END

赞赏

长按







































北京中科医院是假的吗
治疗白癜风好的医生