育儿知识催乳方

宝妈催乳催乳妙招

母乳是宝宝的黄金级营养品，所以母乳喂养也是很多宝妈妈育儿心经里奉行的头条宗旨，无奈甜甜的乳汁总是藏匿起来，让小宝贝使上浑身解数还是无可奈何！也有的宝妈有奶但汁量少得可怜？随着小宝食量的增加，宝妈越来越感觉到力不从心？如果作为宝妈的你此时正因为诸类问题的产生而心急如焚！肿么办？肿么办？肿么办？有了宝妈催乳妙方，宝宝美味俯拾即是！辣么各位宝妈今天就来习下如何用通草做几道美味催乳汤吧！

–通草简介–

通草作为一种中药,虽然是药但基本上是没有什么副作用的,所以宝妈们可以放心吃,引用娘娘的话来讲，通草催乳效果是极好的，其在各类医书中已早有记载，无毒无味性寒，其具有利水、通乳之功效，所以它可是宝妈们产后乳少，乳汁不下时的必备神器哦！而且可以依据每个人喜欢的口味与各种食材进行混搭！比如说通草猪蹄汤、通草鲫鱼汤等；下面就让我们一起来脑补下美味通草猪蹄催乳汤吧！悄悄告诉你，猪蹄可还有补充胶原蛋白的美容功效哦！

–通草黄豆猪蹄汤–

–通草猪蹄汤–

通草猪蹄汤做法：

食材准备：猪蹄克、通草10克黄豆或花生适量（依据个人口味）

1.将猪蹄刮洗干净焯水后沥干水份待用，其它食材一并清洗干净备用；

2.猪蹄、通草、黄豆或花生放入沙锅内，加入清水，放至旺火上烧开，转用文火炖待猪蹄烂熟后，捞起通草，加入精盐、料酒、味精、葱花、姜末即成。

通草猪蹄汤功效：

通草猪蹄汤我们都知道很多宝妈们都用它来催奶，那么作为催奶神药的通草，与猪蹄的结合后，会产生怎么样的功效与作用呢？

1、利水渗湿通草味甘淡，性微寒，具有清热利湿的作用，用于热与湿结于膀胱所致的小便的量少但是颜色深或小便次数频繁的症状。根据《本草求真》的记载原文是：“入肺，引热下降，及利小便，通淋治肿。”

2、通利血脉

可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。

3、通气下乳

用于乳汁不通或乳汁稀少症，也就是宝妈们刚生完宝宝之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。

–通草鲫鱼汤–

通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用，主治产后乳汁不下以及水肿等症。

通草鲫鱼汤做法：

食材准备：鲫鱼克、通草10克豆（依据个人口味）

1.将鲫鱼洗净后沥干水份待用，其它食材一并清洗干净化备用；

2.鲫鱼、通草放入沙锅内，加入清水，放至火上烧开，转用文火炖15分钟左右，加入豆芽、精盐等鱼熟汤成后去豆芽、通草即可食饮鱼汤。

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