健康咨询，慢病调理，问问甘草医生

1.常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。

2.绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

3.五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米。

4.土豆：恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

5.西红柿：抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！

6.黑木耳：治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。

7.坚果：每天一把降糖又调脂。

8.黑木耳：滋补肺阴肾阴。

9.洋葱：预防骨质疏松。

10.坚果：预防骨质疏松。

11.梨：排除毒素，助你更健康。

12.大枣：山药补脾胃。

13.番茄：红素能防肿瘤。

14.橘子汁：高血压喝。

15.桂圆枸杞茶：可治疗乾眼症。

16.牛蒡：榨汁清肠。

17.叶酸：能有效预防冠心病。

18.桂圆：晨吃补脾晚吃安神。

19.治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

20.催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。

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