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健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！当归到底对女人有多重要？可以说当归是女人美丽一生都需要的中药！当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，因其常用于治疗月经不调、痛经、不孕症等诸多妇科疾病，被称为“妇科圣药”。而且，当归是临床使用率非常高的一味药，有“十方九归”的美称。女性在不同年龄段，发挥好当归的功效，可以保持健康美丽。调经促孕：送子汤第三届国医大师、上海市名中医、海派朱氏妇科第三代传人朱南孙，被患者亲切的称为“妇科圣手”。经常有人吃了她的药方后怀孕，特意来诊室报喜。这个“药方”就是著名的“朱氏调经促孕方”，此方来自其祖父朱南山，已传承了多年：党参、黄芪、当归各20克，熟地15克，巴戟天、仙灵脾、菟丝子、覆盆子各12克，石楠叶、石菖蒲各9克。每次于经期第5天开始服用，连服12剂，有助益气养血、补肾促孕。①调理手脚冰凉：医院传统医学科副主任医师陈陆泉年健康时报刊文指出，八珍汤是中医里气血双补的名方，春夏喝最好。取当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，到药店按剂量抓好，拿它炖鸡肉就可以。特别适合以下人群：冬天手脚冰凉、怕冷的人；面色苍白、萎黄，气短的人；容易乏力、嗜睡、流虚汗者；贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；气血虚月经不调的女士；产后气血亏虚的女士；更年期气血虚的女士。②散寒止痛：当归生姜羊肉汤北医院妇科邢玉年在健康时报刊文指出，有名的当归药膳，莫过于当归生姜羊肉汤。三者合用有增益气血、温中补虚、散寒止痛之功。胞宫虚寒的女性会有手脚冰凉、腰腹凉、痛经、不孕等症状，这类人群除平时少食生冷之品，注意腰腹部保暖，还可用药膳暖胞宫。用10克当归配半斤羊肉，切六七片生姜熬成汤，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品即可食用。对于平日里容易上火的女性，不宜过食。③养颜保健：当归粉泡水北医院妇科邢玉年在健康时报刊文指出，当归通过活血，不仅可以治疗妇科瘀血病，还可促使血液循环，从而缓解黄褐斑。孙思邈在《千金翼方》中就有记载，当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”，如何使用当归达到美颜效果？用当归粉泡水就可以。将2~3克当归粉放进杯中，热水冲泡即可。③补血养血：四物医院妇科主任中医师朱东方年在健康时报刊文指出，经常痛经、心悸多梦、头晕眼花、脸色发黄、唇色淡，可能是血虚了，不妨试试四物汤。四物汤是妇科第一方，也是补血、养血的经典药方。由当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地黄12克四味药组成。可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，在月经的每个周期都可以服用，以经后血海空虚时服用效果最佳。最好在饭前半小时到1小时服饮，每次饮毫升左右，一日服用2~3次。④通络催乳：当归通草猪蹄医院治未病中心副主任中医师陈诗慧年在健康时报刊文指出，分娩后喂养母乳，既可以给孩子最全面的营养，又有利于产妇自身的恢复。新妈妈除了保证营养均衡、心情愉悦、充分休息，还可以经常饮用当归通草猪蹄汤，可益气补血、通络催乳。取猪蹄1只、通草15克、当归15克、黄芪20克、莲子30克、红枣3个、花生50克、生姜5片。猪蹄洗净后切块，放入沸水焯后捞起备用；其他药材洗净后稍浸泡；红枣去核，莲子去心。全部材料放进压力锅中，加入清水煲汤。煲好后移入瓦煲，开大火滚15分钟左右即可，调味饮用。⑤疏肝健脾：当归足浴方中国中医科学院基础理论研究所原研究员佟彤年在健康时报刊文指出，肝郁脾虚推荐疏肝健脾助眠方。柴胡、生白芍、郁金、党参、白术各15克，川芎、当归各10克，夜交藤、合欢皮各20克。将以上中药配制后加水至0毫升，煎煮约30分钟，加入适量的凉水，温度调至40℃~43℃；双足浸泡在药液中，药液至少要浸过足踝；每次足浴15~20分钟，以微微汗出为宜，建议睡前浸泡。⑥最后，收藏好这些当归名方，建议大家在医生指导下使用~

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