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肾病治养方远离肾损伤传递健康生活，弘扬中医养生《健康有话说》“平稳血糖的秘密”线上学习，线下自我养生的方法，让全国所有直播间的慢性病患者，实现不打针、不吃药、不花巨额医药费，通过健康配餐，健康食养，就能把失去的健康养回来的?

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大家一定要爱惜自己的肾！

用中医的角度去看呢，早在多年前，中医理论的奠基之作《黄帝内经》里就提到过，“肾主骨、开窍于耳，主生长发育还有什么说法？“肾开窍于二阴，肾司二便”肾是人体的调节中心、生命之源，它主管着我们生长发育、衰老死亡的全过程。一个人从小到大再到老，全是靠肾中的精华之气和能量来滋养的。中医真的非常伟大，多年前的古代医者，从无数实践中总结出来的宝贵经验就已经得出这些重要的结论，这是古人看待世界和人体的大智慧！所以说养肾等于养命，肾脏的健康对于我们太重要了，它能做这么多工作，主宰了这么多身体智能，大家一定要爱惜自己的肾！说起养护肾脏，这绝不止是中老年男性朋友要注意的，广大粉丝记住我的话，养护肾脏对于女性，甚至对于年轻人同样重要！所以我希望这期节目大家听完以后，能把有用的知识点记住，自己肾气不足要把肾养好，家里孩子也要早早注意不要肾气亏虚。你知道伤肾的第一大杀手是什么吗？睡眠不足！因为肾主收藏，乃生命之源，白天工作学习已经很辛苦了，晚上就要好好休息、养精蓄锐，但现在年轻人喜欢熬夜，而老年人又常常失眠，大家睡眠都不足，对身体是一种很大的消耗。消耗多了，身体藏的东西必然越来越少，长此以往肾精消耗太多、肾气不足，各种病都会找上来！第二个乱用药，对于肾脏的伤害也是我们想象不到的。之前有个真实案例，一个得了痛风的小伙子迷信偏方，结果病没治好，还导致了尿毒症！我们来看一下这些偏方你感觉有效果，很大原因是里面加了布洛芬、双氯芬酸钠这些止疼药，这样吃下伤肾伤肝，还会胃出血胃穿孔，所以不要迷信偏方！除此之外，像抽烟喝酒、吃饭高盐重口味、喝浓茶这些伤肾的坏习惯我们也要纠正。相信医院做过肾功能的检查，那么检查结果你都了解吗？知道哪些指标重要吗？身为专业的医生，我给大家讲一下：第一项是“肌酐”，肌酐是通常有两个来源，一个是我们自身的肌肉含量，再一个是吃进来的蛋白质的量，两个来源都是通过肾脏进行排泄。所以说肾功能不好，肌酐排泄的就少，那么血液里面的肌酐就升高了。肾功能越差，肌酐的数值就越高！这是反应肾功能最直接的指标。第二项是“尿素”，尿素和饮食关系不小，患者有没有严格控制饮食，一查尿素就知道。蛋白质摄入太多，尿素会越来越高。第三个是总二氧化碳，这个指标是反应体内酸碱平衡的，高于29就是偏碱性，低于23就是偏酸性。因为酸性的物质也是通过肾脏来排泄的，所以肾功能不好的人，总二氧化碳是偏低的，身体是偏酸性的。当这个值低于13的时候，人就处于严重酸中毒的状态，要被送到急诊的！第四个指标是“尿酸”，尿酸也是大部分要通过肾脏进行排泄，所以说肾不好的朋友，尿酸肯定是要升高的。这里面一方面是肾功能不好、排泄的少，另一方面是来源太多，也就是说摄入的多了。什么物质会让尿酸升高呢？嘌呤！那什么食物中含有嘌呤呢？可能有朋友会抢答，王老师我知道，蘑菇中有嘌呤，而且含量很高，你说得对。其他食物呢？还有肉类煮完了之后嘌呤也很多，所以大家知道了吧？咱们很多朋友常喝的骨头汤、蘑菇汤还有火锅，嘌呤含量都特别的高，我不建议大家多吃。有的老人觉得喝汤大补，有的年轻人爱吃火锅恨不得天天吃顿顿喝，这不好！嘌呤在体内转化成尿酸，如果说长期摄入的话，体内存在代谢障碍或排泄障碍，会造成尿酸过高，带来高尿酸血症，出现痛风，伴随关节疼痛，脚红、肿、热、痛。如果长期的痛风不能解决的话，这种尿酸就会逐渐沉积在我们的关节和肾脏，进一步进展就会患急性肾衰竭、肾脏结石、慢性肾衰竭。

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第期治养方

肾阴虚：二至丸（一两女贞子，一两旱莲草）配合六味地黄丸功效：滋补肾阴。肾阳虚：一两枸杞子，一两菟丝子，配合金匮肾气丸功效：补充肾阳。

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远程问诊

1.通草茶：用料做法：取通草3g，灯心草9g，青茶叶6g，白茅根30g，用沸水冲泡服。功效：调理尿频尿急。2.补肾茶：用料做法：石韦，车前子，怀牛膝各一两，先分别泡药半小时，大火煮开后转小火煮半小时即可。用三瓶矿泉水的自来水量煮，煎煮一次即可，喝三天，每天三次。功效：调理肾结石、肾积水等肾病症状。针对高血压的情况，建议长期服用鬼针草泡水。鬼针草30克，水毫升，代茶饮，一日内服完，连续3-5天。

《传递健康生活，弘扬中华养生》每天下午两点半，王老师同样会如约来到“健康有话说”直播间，继续为咱们直播间的朋友通过“食养疗法”，来为大家解决健康问题，大家准备好笔和纸。每天下午2点半直播间不见不散???

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