亲子│成长│母婴

点击上方蓝字 　　小编给您介绍一些好喝又使用的大补汤，让你的奶水足足哒，宝宝再也不用担心饿肚子啦。

通草鲫鱼

　　原料:活鲫鱼1条、通草6克

　　制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.

　　功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.

通草猪蹄

　　通草猪蹄

　　原料:新鲜猪蹄1只、通草3克

　　制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

　　功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

木瓜花生

　　[用料]：木瓜克，花生克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　[作法]①木瓜去皮、去核、切块。

　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

赞赏

长按







































哪里有最好的白癜风医院
白癜风的治法