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肾结石主要是不良嗜好引起的，长期大量抽烟酗酒容易诱发肾结石，平时喝水太少也会导致肾结石的发病，久坐不活动容易诱发肾结石，饮食结构不合理会增加肾结石的发病几率，还有很多生活中的不良习惯，所以说大家要做好肾结石的防治工作，才能有效的避免肾结石。

如果你的结石小于2厘米的话，还是要使用溶石效果比较好的通草滑石汤来溶石治疗！

根据本草原始、药性论的记载通草滑石汤的主要药材有：通草、车前子、鸡内金、蛤蟆草、泽泻、盾翅藤等，经过多年传统工艺将多种苗药结合，使身体可以更好地吸收，从而迅速止痛排水，溶石排石，从而有效地清热解毒，适用于肾结石及各种结石病症。而且在手机上就可以轻松找得到，不用东奔西跑的去治疗肾结石，在家就可以排石。

还有就是有良好的生活习惯才能有效的避免结石！

养成勤喝水的习惯：生活中要养成勤喝水的习惯，前喝水能促进人体新陈代谢，具有稀释尿液和血液的作用，可有效避免血液黏稠度高，并且能将体内的废物排出体外，可以让我们拥有健康的身体状况，勤喝水能预防肾结石发病。

饮食预防：大家要做好饮食方面的调养工作，减少饮食钙的摄入量，并且要养成勤喝水的习惯，采取高纤维饮食，增加纤维素及维生素的摄入量，多吃些蔬菜水果，能促进肠胃功能的主动，并且能起到调节肾脏及肝脏的作用。

那么患上结石的主要原因都是有哪些你们都知道吗？看看是不是你们都有的坏习惯！

1、饮水量过少：女性要养成勤喝水的习惯，生活中饮水量过少容易导致肾结石的发病，喝水能促进人体新陈代谢，身体缺水会影响肾脏的健康，甚至会导致肾脏损伤，而容易导致肾结石的发病，因此女性要注意养成勤喝水的习惯。

2、长期缺乏运动：缺乏运动容易导致肾结石发病，并且会导致免疫力下降，会增加患其他疾病的风险，平时多运动能促进人体新陈代谢，可以起到防治疾病的作用，女性缺乏运动更易患肾结石，也会影响到肝脏正常排毒和解毒。

3、夜生活过度：经常熬夜容易导致肾结石发病，经常熬夜对身体的损伤非常大，同时也会影响肝脏的健康，因此女性要重视作息的调整，良好的作息习惯，可起到预防肾结石的作用，经常熬夜会对肾脏造成严重的损伤，容易诱发肾结石。

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