前几天有位医友线上问诊，说从很多年前开始，一旦天气降温或者秋冬来了，总是感觉手脚冰凉，关节也有点隐隐作痛的感觉。

就是像放在冰窖里一样，而且一旦手脚冰凉，搞得自己心情也不好，整天郁郁寡欢。

中医上经常讲手脚冰凉的人：

一是阳气不足，不能温煦；二是运行不畅，不能把能量送到末端。

但不论是哪一种，归根到底，都是因为体内寒气太重。

就是说体内一直都寒气出不去，气血不足导致的身体亏虚，所以才会导致手脚冰凉的情况。

基于此，医圣张仲景给我们留下一个千古名方，堪称破寒第一方！

它就是当归四逆汤！

这个方子记载于《伤寒论》，专门补气血、去寒邪、扶阳气！

手脚冰凉，气血循环不通畅，阳气不能到达末梢，所以手脚凉，简称四逆。

而四逆汤就是针对这个问题，振奋身体的阳气，促进气血循环，把血达到末梢，濡养好末梢。

它对于一个人因为血虚，阳气少，同时又为寒邪所伤而产生的各种疾病，有相当好的治疗效果。

原方：

当归、桂枝、芍药、细辛、炙甘草、通草、大枣。

方解：

当归善于补血，为补血之圣药，可用于治疗血虚引起的诸多病证，也能活血。

桂枝很重要的一个作用，是能够振奋心脏功能，帮助心脏打血。

细辛为《本经》上品，主咳逆，即咳嗽，肺气上逆。当归、桂枝、细辛三味药材，分别侧重在补血活血、强心、破寒。那剩下几味药材就要辅助前三者，在它们努力开辟前路的时候，把后方保障做好。

什么意思呢？

补津液，恢复脾胃功能。

当归四逆汤作为方剂中的老大，它能够破除身体里沉积多年的寒湿。

同时又能最大程度上振奋咱们的阳气，阳气足，自然就能抵御病毒的来袭！

好了，今天关于张仲景的“破寒”第一方——当归四逆汤，就先说到这里，可以说，这是一张暖手、暖足、暖全身的方子，同时也温暖了千千万万个中国人的心。