产后少乳一直是很多新生妈妈的一个困扰，看着新生宝宝哇哇的哭着寻找吃的，可是自己却没有母乳，更多的却是母乳不够宝宝吃，各种母乳喂养的好处宣传，在脑海闪现，有心母乳喂养，却有心无力的感觉，各种下乳偏方一一试过。最常用的两种是猪蹄通草汤和鲫鱼汤，我来说一下我的真实感受。

猪蹄通草汤：选取克猪蹄与6克通草，猪蹄选取前腿的，前腿的脂肪要比后腿少一些，猪蹄洗净切块，加入1ml水，放少量食盐，煮汤食用，每次喝一碗约ml。喝了一碗汤后一天的奶量足够宝宝吃一天，如果全喝完会胀奶，宝宝根本吃不完。

鲫鱼汤：选取野生鲫鱼十数条，因为是在乡村，野生的鲫鱼还是比较多的，鲫鱼选取个头较小的比较好，鲫鱼放锅中，加水1ml煮汤食用，尽管全都喝了，都只够宝宝吃一次就没了。

两种汤虽然都是下乳比较好的，但是猪蹄通草的似乎更好一些，纯属个人感受。可能是鲫鱼没加通草的缘故，猪蹄和鲫鱼都是补益之品，虽然滋补却乳道不通，虽有乳却不能下。

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