母乳是宝宝最好的食物，无奈有些新手妈妈由于各种原因乳汁分泌不够。妈妈们不用愁，健康君给大家推荐一款有补血催乳功效的养生汤，快来试一试！

猪脚花生通草汤

猪蹄1只、花生50克、通草10克、生姜5片（1~2人量）。

做法：

1、猪脚去毛、甲，洗净，斩件；

2、再将猪脚置沸水中稍滚片刻，洗净；

3、花生和通草用水稍浸泡后，与生姜一起放入瓦煲内；

4、加水煮至熟烂；

5、用少许盐调味即可。

适用人群：产后乳汁分泌不足的产妇。

功效：

猪蹄富含蛋白质，花生养血、补血；通草则有通气下乳、清热利尿的功能。三者合用，对治疗产后水肿尿少，乳汁不下有一定的食疗作用。

本文由健康佛山







































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