有人问：怀孕七个月，脚肿，能吃什么调节？

广州医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华答：鲤鱼。

中医学认为，鲤鱼性平味甘，无毒，入脾、肺、肝、肾经，具有健胃、利水、催乳等功效，适用于妇女妊娠水肿、胎动不安、乳汁缺少等病症。

据宋代《本草图经》载，“诸鱼唯此最佳，故为食品上味”。明代《本草纲目》一书中说：鲤鱼乃阴中之阳物，其功长于利水便，故有消肿胀、黄疸、脚气、喘嗽、湿热之症，兼安胎之。可见，鲤鱼虽寻常，但有独擅消水之功效。

鲤鱼适用于妇女妊娠水肿、胎动不安、乳汁缺少等病症图/王敏

药膳方推荐

扁豆赤豆鲤鱼汤

??材料：白扁豆、赤小豆各50克，陈皮6克，砂仁6克，鲜鲤鱼1尾(去鳞、鳃及内脏洗净，切片)，生姜、葱、食盐适量。

??功效：适用于消渴水肿、食少纳呆等，孕妇也可饮用。

??烹制方法：白扁豆、赤小豆、陈皮、砂仁洗净，塞入鲤鱼腹内，另加适量生姜加水ml，煎至ml，连汤带鱼顿服。

鲤鱼米粥

??材料：鲤鱼克(去鳞、鳃及内脏洗净，切片)，糯米克，阿胶15克，陈皮、砂仁、生姜5克左右。

??功效：适用于治疗孕妇贫血、胎动不安或胎漏下血等症。

??烹制方法：以上食材加清水适量煮至粥浓稠时，再溶入阿胶，用少量食盐调味食用。

鲤鱼猪蹄汤

??材料：鲤鱼克(去鳞、鳃及内脏洗净，切块)，猪蹄克，通草15克，生姜、陈皮、食盐少许。

??功效：适用于产后乳汁不下或乳汁缺少等症。

??烹制方法：以上食材煮至烂熟，最后加入食盐，食鱼肉饮汤。

文/羊城晚报全媒体记者余燕红

通讯员许咏怡

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