1.1当归15g，生姜15g，羊肉g。将羊肉洗净切块，当归、生姜布包。加大料、桂皮少许调味，文火焖至羊肉烂熟，去药渣，食肉饮汤。

?1.2苏木9g，益母草30g，青皮鸭蛋2个。将上3味加水同煮，待鸭蛋煮熟后去壳再煮2~3分钟，喝汤吃蛋。

?2.1葱白g，生姜30g，紫苏叶15g，红糖适量。水煎取汁饮服，早晚各1次，连用3~4天。对产后感受风寒，筋脉失于濡养而致的周身关节疼痛屈伸不利有良效。?

?2.2山药60g，杞果、黑芝麻、核桃仁各30g，共捣碎，小米适量，加水煮粥。每日1次，连用5天。对产后肾虚而致的腰脊酸痛、腿脚乏力及足跟痛，功效独特。

3.1党参9g，白术18g，黄芪15g，水煎2次，去渣取汁，加粳米60克煮粥，每日1剂。适合于气虚所致之恶露。

3.2益母草60g，煎汤，取汁加红糖50g，趁热饮服，每日1剂，连服5天。适用于血瘀所致恶露不止。?

3.3旱莲草、白茅根各30g，水煎，取汁加瘦猪肉少许，煮至肉熟，饮汤，适用于虚热内生，热扰冲任所致恶露不止。

4.1黄芪30g，当归20g，黑芝麻20g，乳鸽1只，调味品适量。将乳鸽宰杀去毛去内脏，洗净后切块，黄芪、当归、芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入水、调味品，以文火炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每天1剂。

4.2熟地30g，旱莲草15g，红枣15g，蜂蜜50g。除蜂蜜外，全部用水冲洗干净，共放砂锅内，加水3大碗，煎熬至一碗水量时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化，食枣饮汤。

?5.1柏子仁5g，粳米50g。文火煮粥，食用前加蜂蜜15g，每日2次服用。

?5.2黑芝麻90g，核桃仁60g，蜂蜜60g。先将芝麻、核桃仁捣烂，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完。

6.1猪蹄2只，通草30g，葱白3根。将猪蹄洗净，通草用纱布包好，和葱白一同加水炖煮至猪蹄熟透，食猪蹄饮汤，每日1剂。

?6.2活鲫鱼1尾~g，通草10g。将鲫鱼去鳞、内脏，洗净，同通草一起加水煮至鲫鱼熟烂，吃鱼饮汤。?

7.1升麻10g，黑芝麻60g，猪大肠一段约30cm）洗净，把升麻和黑芝麻入猪大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去升麻和黑芝麻，调味后饮汤食猪大肠。

?7.2雄鸡1只，何首乌30g。将首乌研末，杀鸡去内脏洗净，以纱布包首乌末纳入鸡腹内，加水将鸡炖至烂熟，取出首乌末，吃鸡肉喝汤。

文章来源于《食疗药膳》。图片来源于Pixabay，由海上杏林寻珍编辑整理，本文仅供学习交流，不用于商业用途。版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系，我们将及时删除。文中涉及治疗，仅供学习参考，建议在专业医生指导下使用。