母乳喂养学问多

众所周知，人类的幼崽最好的喂养方式---母乳。因此，宝妈们也是用上十八般武艺来促进乳汁的分泌。今天，就来和大家聊聊各类下奶“神物”。

母乳喂养好处多让母爱没有遗憾

通草

通草不是真能“通”

通草只因名字取成这样，就被赋予了通的作用。人类的祖先在给各类植物进行分门别类的时候，会借鉴于植物的形态来取名。而通草的形态就是中空，从而让人类想到通畅的乳腺管。照这种理解，我们的空心菜、通心粉，别忘了还有莲藕是否也可以赋予这个作用。所以，单纯靠名字来想要达到通乳的作用，那还不如选择口感较好的莲藕。至少，吃的开心了，乳汁才分泌更通畅.

米酒、甜白酒

哺乳饮酒要注意

想到宝宝们被泡在酒里的感觉就不忍直视，乳母吃进去的酒，会无条件的进入乳汁里，然后被宝宝们吃掉。但是，对于新生儿，几克酒精就足以致命。哪怕是已经煮沸的米酒，也不能保证里面没有残留的酒精。特别是在煮的过程中是一直盖着盖子的，这样酒精的浓度会更高。

哺乳期只有两种情况摄入酒精是相对安全的：

1、炒菜的时候想要去腥，可以放一点点料酒，并充分加热。

2、每天饮酒量控制0.5g/Kg(妈妈体重）以下，并且是饮酒2小时后再喂奶。

猪蹄、鲫鱼汤

常喝“白汤”痛风来

猪蹄、鲫鱼汤一定是下奶汤团队里的佼佼者，特别是在我们广东人的饮食习惯里，最喜欢的就是那种熬的白白的汤，认为这是最有营养的。熟不知，白花花的汤里只有少量的氨基酸和蛋白质，却有大量的乳化脂肪、胆固醇、嘌呤。而这些成分却会导致高血脂、冠心病、痛风。

公鸡、母鸡

公鸡母鸡都一样

人类的推理的能力总是很强的---产后一段时间要吃公鸡，吃母鸡的话，会因为母鸡的激素影响奶量。照这样推理，鲫鱼下锅之前也必须认真鉴别一下公母，男人喝牛奶要忌惮母牛的激素，猪肉要注意雌雄等等。激素作为一种蛋白质，在煮的过程中，蛋白质已经失活。所以，你还认为公鸡才是产后必吃的吗？放开胃，大胆吃吧。作为鸡，营养都是一样的。

总之，没有什么是能下奶的食物。如果某种东西妈妈吃了之后感到奶水比较充足，那应该归功于心理暗示的作用。奶量的多少，和哺乳次数的多少、移出奶量的多少有直接关系。孩子吸的多，妈妈的产奶才多。